Начало Название передачи
24.02.2024
04:55 Подзарядка с Валерием Чвановым
06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Коррекция веса и фигуры
07:40 Завтрак в постель
08:10 Утро с Маргаритой Левченко
09:25 Фитнес Band
10:15 Подзарядка с Валерием Чвановым
11:25 Мастерская Норбекова - Оздоровительный курс
12:45 Мастер+ класс - Капоэйра. Уровень любитель
13:40 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева
13:55 Три грации
15:25 Атлет-Надомник
17:20 ДамСовет. Офисные хроники
18:40 Подзарядка с Валерием Чвановым
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Здоровое тело
20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
25.02.2024
00:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
04:55 Подзарядка с Валерием Чвановым
04:55 Подзарядка с Валерием Чвановым
06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Коррекция веса и фигуры
07:35 Завтрак в постель
08:05 Утро с Маргаритой Левченко
09:15 Фитнес Band
10:10 Подзарядка с Валерием Чвановым
11:20 Мастерская Норбекова - Оздоровительный курс
11:45 Полина Савченко. Суставная гимнастика
12:00 Мастерская Норбекова - Оздоровительный курс
12:50 Мастер+ класс - Капоэйра. Уровень любитель
13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева
14:00 Три грации
15:30 Атлет-Надомник
17:25 ДамСовет. Офисные хроники
18:40 Подзарядка с Валерием Чвановым
18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Здоровое тело
20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
26.02.2024
00:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
03:00 Полина Савченко. Йога 7 минут
03:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
04:55 Подзарядка с Валерием Чвановым
04:55 Подзарядка с Валерием Чвановым
06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Коррекция веса и фигуры
07:35 Завтрак в постель
08:05 Утро с Маргаритой Левченко
09:25 Фитнес Band
10:20 Подзарядка с Валерием Чвановым
11:30 Мастерская Норбекова - Оздоровительный курс
12:50 Мастер+ класс - Капоэйра. Уровень любитель
13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева
14:00 Три грации
15:30 Атлет-Надомник
17:25 ДамСовет. Офисные хроники
18:45 Подзарядка с Валерием Чвановым
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым - Курс: Здоровое тело
20:20 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
27.02.2024
00:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
02:55 Полина Савченко. Йога 7 минут
03:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
04:50 Подзарядка с Валерием Чвановым

О канале

«Тонус» – профилактический телеканал о здоровом образе жизни. О том, как поддержать свое физическое и психическое состояние на высоком уровне, правильном питании, физических нагрузках, и комплексах упражнений. Главная идея телеканала — показать зрителям, что заболевания проще предупредить, чем лечить, и научить с любовью и заботой относиться к себе.

Сайт канала: https://tonustv.ru/.

Сейчас по каналу Тонус идет Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым